青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
少女青春痘洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。頭皮長青春痘保養品推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。胸口青春痘洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘解決洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。丘疹型痘痘藥膏洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。治療痤瘡洗面乳推薦
有家就有陽臺，有陽臺就有花，有花就有弄花人。蝸居鄉下小鎮十余年，從父母的親親寶貝到單家獨戶，陽臺上的風景，一直是母親這位護花使者在精心打理。那段日子很清苦，雖然家徒四壁，但因為四季花香滿溢，生活倒也充實溫馨。 最初的陽臺，是鄉下的后院，母親從鄰居那兒弄來幾枝月季，讓全家人幾乎是每天，都有一份如花心情。隨后，父親喜歡雄性化一點的雞冠，再到后來我與小妹又愛上五星和茉莉，這一切的喜歡因素加盟，讓后院的菜園變成了花園。最后三年的鄉下生活，基本上成了家人的園丁歲月，培養了我們的愛心加耐心，還有愛 美的天性。 搬到城里后，養花的空間一下壓縮了很多。家里開始出現一批精品花盆，那些曾經芳香四溢的鮮花，經過優勝劣汰，存下來的只有頑強的月季。后來我們才明白，不是月季的生命力旺盛，而是得益于母親這位鐘愛它們的辛勤園丁的細心呵護。 成家立業之初，一陣鍋碗瓢盆忙碌中，陽臺上的鮮花早不見了蹤影。偶爾的日子，妻會買一兩盆插花回來妝點，卻由于缺了母親手藝，不出幾日鮮花就出現枯萎。久之，我們不再有興趣養花。陽臺上少了鮮花的點綴，總不入眼。后來，妻干脆備了幾盆塑料花。 轉眼，女兒到了上小學的年紀，忽然愛上了養花，于是家里又多了盆景及花卉。但小家伙只知欣賞與炫耀，君子動口不動手。茶余飯后，我與妻還得一個挑水一個澆園，其費心勞神程度一點也不亞于培養孩子。花卉的茁壯會帶來女兒的開心，女兒的開心會帶來全家人的幸福。為著全家人的幸福，我們心甘情愿當起了花匠，并最終擁有了一顆陽臺匠心。 隨著學業任務的加重，女兒不再對養花感興趣。我呢，種花的時間和心情亦隨之少下來。那天，母親造訪，看了我們的陽臺之后直搖頭。兩日后，母親送來兩盆仙人球，“放你的電腦桌上吧，你每天上網時間長，書上說，它會凈化空氣，減少幅射。還有，這東西沒鮮花那么嬌貴，不用施肥，也不用添水。天晴的時候，拿它們到陽臺上透透氣就行了。” 自至，孤獨的陽臺上，出現了兩盆孤獨的仙人球。 仙人球一天天長大，母親一天天變老。不改的只是仙人球中的母愛，還有一情花事，從書房到陽臺，從黑夜到天明。 >>>更多美文：原創散文
長大后，我們終于成了自己想嫁的男人 文/生在春分 秋天漸漸轉涼了，微冷的風吹亂你精心梳理的頭發。你緊一緊合體的職業裝風衣，穿著薄薄的絲襪在城市里穿行。你背著大牌的單肩皮包，左手提著筆記本電腦，右手端著一杯咖啡。你昨天剛剛加班做完一個case，你要趕到客戶辦公室去開會，高跟鞋在行人道上噠噠踩出一串快速的行板。你轉頭在商場巨大的玻璃窗前瞥了一眼自己的影子：很好，你的妝容精致，腰板挺直，身材窈窕。你看上去就像個winner。你沖著自己的影子做出一個professional的微笑，順便活動一下面部肌肉。 你剛剛升了職，加了薪，自己付首付在這房價讓人多數好幾遍零的地方買了房子。遠在千里之外的爸媽為你驕傲而又為你擔心：這要是生成個男孩兒就好了啊，這么聰明能干，一窩蜂的女生圍上來啊。現在姑娘這么厲害，誰敢追啊。也許，你昨天剛剛和媽媽通過電話，她又逼你回家相親，說：你也老大不小了，整天沒個男朋友也不算個事兒啊。工作差不多得了，別太挑了，趕緊趁還年輕嫁了吧！ 然后你放下電話，默默自己換上飲水機的水，修好浴室的水龍頭，刷了兩下朋友圈早早睡了，因為你知道第二天還要穿過整個城市去另一頭開會。不是你媽逼的——你真的沒有故意不交男朋友啊。你真的也渴望有人一起看電影牽手啊。可是，那個人在哪兒呢？ 姑娘啊，你是不是也有過這么一個恍如隔世的曾經。 小學五年級，你學習好，戴著三道杠，梳著緊繃頭皮的馬尾，穿著松松垮垮的整套運動衣校服在全校面前當升旗手。幫老師收作業，查遲到。你成績好，守規矩，你是家長口中的“別人家孩子”。 中學，你第一次聽周杰倫，看流星花園，寫日記。和同桌傳紙條，偷偷喜歡班上數學物理好語文英語不及格的深度近視男生，或者籃球隊里四肢發達數學物理英語都不及格的隊長。你好面子，從不承認你喜歡上他們。你不早戀，不逃課，不去網吧，你和父母關系還是很好。你仍然成績好，守規矩，是家長口中的“別人家孩子”。 大學，你第一次離開家。第一次談男朋友。你還是成績好，守規矩，積極向上，好好實習，好好做學生工作，不去夜店。男朋友是和你差不多年紀的大學生，你們一起吃飯，一起自習，一起周末去校外的小館子吃重口味的美食。你幫他改GRE作文，他幫你做編程作業。你們開始的時候花很多時間在一起，可是后來他總是很忙。 你爸媽怎么都覺得他配不上你，又一直擔心你跟他分了手之后出了校門嫁不出去。然后畢業之前，你們自然而然的分手了。他出國了，你們不在一個城市，你們道路不同了。原因不重要。你們不是一路人了。 你已經成長太快，而他還不懂得珍惜。 然后你就這樣一瞬間長大了。你離開校門，一頭撲向社會滾滾的洪流，開始你的職業生涯。你有一份很好的簡歷，年輕端正的容貌，工作認真努力，從開始就被領導器重。你在一個離家鄉很遠的陌生的城市自己租了房子。你早上在擁擠的地鐵或公車上吃早飯。周末去跑跑步，見見大學的朋友們。慢慢的你們聯系也就少了。你花很多時間和心思在工作上。你升職加薪跳槽了。 然后你收到很多很多的請柬。你一邊準備份子錢，一邊慢慢發現原來自己的初中同學都有了倆娃了。高中同學都結婚了。當初學習沒那么好的姑娘，都在老家有房有車有男人有狗有娃，現世安穩歲月靜好了。當時你在學校里根本不會正眼看一下的屌絲，現在開始泡跟你們有代溝的小MM。小MM還把他看得像是男神一樣。 你，就，這，樣，一，不，小，心，從別人家孩子變成了親友眼里亟需解決的“問題”。別人的媽開始跟他們的孩子說，哎你看那誰誰，當時學習那么好，也不是完美的啊，現在這么大年紀了一個人在外面漂著，也沒個男朋友。女生還是不要太強大，容易生活不幸福。 其實到最后，還不都是當初你媽逼你好好學習，你又太聽話！ 你被安排去各種各樣的相親會。你其實長得不錯，但是同齡的男孩子大部分知道你的薪水之后開始覺得壓力很大。你沒辦法在他們面前裝出很可愛很崇拜他們的樣子。你很難告訴他們，其實你自己天天健身可以提著純凈水桶上樓，他們得意洋洋帶你去的高檔餐廳你自己帶客戶去過很多次了，他想年終獎發了之后帶你去的地方，你自己旅游已經去過了。真的，你不在乎和他再分享一次這些經歷。可是他受不了自己沒有辦法罩著你。公司也有很多優秀的人，你也不是沒有心動過，但是不知為什么，人際關系復雜了之后，就是邁不過那一道坎。 你不知道自己怎么就成了個“問題”？從小所有人都說好好學習不要早戀，可是大學一畢業兩年所有人就開始催著你結婚生小孩，工作差不多就行了。好像女人一輩子只有有了男人有了娃才能蓋棺定論？才能被打上標簽，說成是幸福？ 那事業成功呢？周游世界呢？做個好朋友好女兒呢？成為科學家改變世界呢？為全人類做貢獻呢？這些算不算女人的成功和幸福？ 其實你仔細想一想，你一個人過的真的不好嗎？你有一份好工作，你自己買的起自己想要的東西，你可以計劃說走就走的旅行。你有時間學習、旅游、健身、充實自己，遇到有趣的新朋友，你對未來還是充滿期待。男人能做的事情，賺錢養家開車修東西，你一樣能做，或者你可以花錢請人幫你。其他的時間，喜歡文藝青年的你，在空余時間學會了寫博客和彈吉他，喜歡運動陽光型男的你，開始跑步和潛水。喜歡穩重男孩紙的你，變得極為靠譜，言出必果，大氣端莊負責任，會照顧身邊的人。喜歡技術宅的你，沒事會自己看看code academy。 終于啊終于，我們成了自己想嫁的男人。 你已經并不需要一個男人讓你的生活完整，或者從水深火熱的日子中拯救你出來。既然如此，為什么急著把自己忙把自己當成雙十一減價產品嫁了呢？我們努力了這么多年，放棄了早戀、放棄了游戲、放棄了大學時代的瘋狂，短短幾年的時間，怎么就連個靜靜看著世界優雅轉個身的時間都沒有？ 社會總是在衡量一些可量化、可執行，可以在To Do List上面劃去的指標。比如你媽同事的女兒26歲結了婚嫁了個知根知底的男人，28歲生了娃，房子買在了三環以內。你媽的同事就覺得她很幸福了，你媽就開始操心你，因為你從小就是比她強的孩子，你怎么可以在幸福的道路上掉隊呢？ 你也不能告訴你媽，其實她同事的女兒，老公一天到晚工作忙不在家，自己工作忙到沒有帶小孩只能讓爸媽輪流過來，她其實很想自己帶大自己的小孩子，分享他成長的點滴。你媽不知道其實她們兩口子還貸款占去了50%以上的月收入，經濟壓力很大，經常為錢吵架。 我們成長在了一個多么尷尬的時代！這個社會的男人，開放又傳統，上進又脆弱。前沿到陌陌上每天都有幾百萬人隨時約*炮，又保守到大部分男生還是喜歡處女。這個社會對女人有著各種各樣自相矛盾的荒謬標準。要健康能干，又要纖瘦嬌小；要進的廳堂，又要談吐恰當不能顯示出懂得比男人多，威脅到男人脆弱的自尊心；要下的廚房，巧手如米其林三星廚師，又要身上不帶油煙味臉上沒有煙火氣；要帶小孩，又要兼顧家庭和事業。要妖嬈性感，又要玉潔冰清。你要是個強大的萬用插件，和所有的應用程序兼容，但是你還是只是個插件。 好姑娘們啊，你們還沒看清楚嗎，我們面前再也沒有一份放之四海皆準的普世考卷了。我們可以終自己的一生減肥、美容、加班，學戀愛技巧，試著去讓自己變成9分女人，9.5分女人，可是，你自己高興嗎？你圖什么？那些路人甲乙丙丁，有什么資格一邊玩著游戲、看著電視、喝著啤酒、毫不在乎自己還不到40歲就發福的身體，來對你說三道四給你評分？ 姑娘，你永遠不能比別人幸福。你只能比昨天的自己更幸福。因為你的幸福和她的幸福沒有統一的度量單位。你物理學的很好，你知道沒有統一度量單位的物理量不可比。只有你自己知道，是不是做個大家眼中的女漢子，全心全意認真去做一件事，熬夜做出一份研究，把自己從內到外心力榨干掏心掏肺寫一篇絕世的好文章，比逛街聊天買新衣服更快樂？ 路，并沒有因為你是女人而變得更短更容易，世界，也并沒有因為你是女人而變得更簡單更溫柔。所以你成了你。這個時候的你，風華正茂，思想成熟，事業有成。你腳步堅定，心胸寬廣。你的頭腦和心并沒有被臉和胸完全擋住，還是執著的向世界宣示著他們的存在感。你不是一棵隨風飄搖的小花小草。你已經長成了一棵大樹，寒潮風雷霹靂、霧靄流嵐虹霓。不是什么人都有資格和你根緊握在地下，葉相觸在云里。 是的，你心里還是渴望戀愛的。但不是因為你一個人過的不好，而是你想把你發現的所有世界上的新奇和美麗和一個能理解你的人分享。需要改變的，不是你去折斷自己的軀干蹲下來裝成一棵小草吸引來撐傘的人，而是21世紀的中國小男生大男人們快點更新三觀，欣賞正常的、高貴的、奮斗的、挺拔的美麗。 因為一個真正成熟、睿智、內心強大的男人會知道，和你在一起的一生，會是高尚的、純粹的、脫離了低級趣味的一生。有自己的生活和圈子的你，不會因為他不在家就寂寞，在夜里一個一個電話催他回家陪你；平時工作上帶領團隊殺伐決斷的你，不會因為雞毛蒜皮的事情和他吵架，能理性思考問題，容忍家庭的小摩擦；你還是會繼續對世界好奇、繼續努力，你會成為他物質上、生活上、精神上最好的朋友， 你們將是靈魂上的雙胞胎。畢竟，在遇到他之前，你已經很努力，很努力的走過了一段屬于你自己的路，成了你最想嫁的男人。 我已長大，可以成為你的臂膀，為你擋風遮雨 當你發現總掛念起家人的時候，你就長大了 當我長大，你已變老分頁：123
楊瑩：幾米的空靈世界 當我捧著一本本幾米繪本時我會想，如果，在我居住的這個城市里，也出現了幾米這樣感覺、這種精神、這種才氣的人，我真擔心自己會愛上他。 有時走在路上，我會自然而然地感受到畿米，感受一個“藏在書后的大師”，用簡練的圖畫和明朗的詩文扣響我們內心之門，他用最簡單最直觀甚至充滿童趣的方式為讀者傳達一些生活哲理，不難感覺出他有一顆童心，他常常以一個孩子的眼睛去看世界，說出的卻是富有哲理的“大實話”。 他以簡約的幽默、智性和對現代人精神的洞察，把心靈最真實的聲音毫不介意地說給正在路上孤獨行走的人：“我小心翼翼地走進這無風無雨，不斷向下探去的深邃地道，聽到自己孤單的腳步聲，回蕩在寂寥的空氣中……”“我習慣獨處與自言自語，幻想一個人在城市里，漫無目的地游走。”“我開始練習從一個陌生的小站出發，前往另一個陌生的小站。如果所有地下鐵都連成一個世界，是不是可以帶我到任何想去的地方？”（那顯然是不可能的啊）看到“我在擁擠的車廂里，迷失了方向。”“雖然睜開眼睛，卻仍昏昏欲睡……”這兩句時，我想到我自己生活著的這個世界，這種環境，以及周邊的氛圍，有時正是這種感覺。我們“……在這個城市里，常常受傷。幸好我復原得很快。”因為“世界是沒有出口的迷宮”“在這個城市里，我不斷地迷路。不斷地坐錯車，并一再下錯車。”（以上句子摘自畿米繪本：《地下鐵》） 不是不知道自己要去哪里，只是周圍的環境讓你時常忘記自己在哪里和自己要去什么地方。常常迷迷糊糊闖入多霧的沼澤，深陷泥淖進退兩難。“蘋果的顏色跟櫻桃一樣紅嗎？我可以幸運地找到最甜美的那一顆嗎？”每個人都想找到那么理想的紅果子，紅果子可是他需要的健康、事業、佳人等等，總之是他最想得到又一直得不到的東西。找到紅果子的人當然是幸運的了，但畿米他肯定是沒有找到，否則，他不會有這樣的問句。最難得的總是知己，然而，“車站中的人群總是這么來去匆匆。有人會在地下鐵的出口等你嗎？”雖然仰望藍天的感覺已不復記憶，但云彩的變化依舊讓人癡迷。 畿米1995年被診斷出白血病，對很多人而言，這是一個絕望的處境。畿米用畫畫和寫文來抵御精神的絕望，在一個幾乎孤獨的環境里自己幫助自己。他把他的眼睛和心所體察的世相變成書卷中的畫，他把自己感受到的人情，變成畫面、詩文。想想畿米，再想想自己，我們在行走中所遭遇的艱難比起畿米來，又算什么？他的畫，懂不懂繪畫的人都喜歡看，在我的朋友中，不管會不會畫畫，沒有不喜愛的，他用色彩、用心靈創造的世界，沒有人不喜歡。 他創造的世界給人無窮的聯想，別人卻無法臨摹，為什么模仿不了他，因為他不僅僅是個畫家，他還是個詩人。隨手翻開他的《月亮忘記了》，你喜歡的句子一下子就會跳入眼簾： “他們（男孩兒和月亮）喜歡在雨中散步，聆聽雨水滴滴答答落在傘面的清脆聲音。” “看不見的，是不是就等于不存在？記住的，是不是就永遠不會消失？” “每一個黃昏過后，大家焦慮地等待，卻再也沒有等到月亮升起……潮水慢慢平靜下來，海洋凝固成一面漆黑的水鏡。沒有月亮的夜晚，世界變得清冷幽寂。但是，最黑的黑夜即將過去，月亮出來了……”這些不明明是詩么？ 他是一位以心靈作畫、以畫作詩的詩人，沒有字的作品也是詩，只有幾個字的空間也是畫。那些簡單的句子，那留有很大空白的地方，也吸引著人們的目光，不舍離開，有時甚至想，只有把它掃描復制下來才好。于是，在寧靜中反復地讀，一頁一頁地讀，一本一本地讀，《向左走，向右走》、《月亮忘記了》、《聽畿米唱歌》、《照相本子》、《森林里的秘密》、《微笑的魚》、《黑白異境》、《森林唱游》、《我的心中每天開一朵花》、《布瓜的世界》、《1、2、3、木頭人》……他的一張很輕松的畫也許會讓你想起曾經持續多年的某種極度的精神苦悶，想起你自己迷惘的時候，以及天真想當然的時候。 在一個陽光明媚的午后，或在一個寂寥的黃昏，懶懶地躺在沙發上，或在晚上洗干凈自己上床想看點東西時，半依在舒服的床頭，認真地一頁頁翻看，輕松中總有所獲，同時給自己帶來一些回憶和一個好心情。它似乎很“簡單”，卻能使人常常掩卷而陷入某種遐想之中。 隨意的，他就可給人一種精神，感覺他的精神家園是那樣的豐富，開滿了圣潔的花兒。他以這種形式在“玩”出、在畫出他內心的感覺，同時流露出了他的才華。他真是有才華的。這才華隨處顯露。他的畫就像他平時的日記。隨便拿他的一幅畫來看，以為那就是他在某一時刻某一地方的一個感覺，很獨特的感覺，猶如玫瑰和草在陽光下靜靜而甜蜜地開放和生長。 沒有什么會麻痹他的(www.lz13.cn)神經，因為他是個感受力特別強的詩人，于是，他的感覺特別豐富，他的畫充滿了詩意，感覺整個畫面上都流淌著詩意：“一車車微笑的月亮，運往每個哀傷的黑暗城市。”“瑩潤可愛的月亮，發出溫柔的光芒，焦慮的人們，暫時忘記了害怕。”（以上句子摘自畿米繪本：《月亮忘記了》）感覺他的作品本身如月亮，真閱讀著它的人，自己正在焦慮中，一看他的畫，便忘記了讓自己煩憂的事情。回想曾經讓自己害怕、焦慮的日子，多么渴望有一個讓自己能安靜的月亮，不由自主地會想到得到月亮和太陽。有時那個月亮是朋友，有時遇到過這樣的月亮……無意間相遇，卻為幽暗的生命帶來溫柔美好的光亮；有時，那個月亮卻正是自己。而那時陪伴自己的不也有一個孤獨的月亮嗎？有時也遇到過月亮，發出過溫柔的光茫，然而，時境不同，“月亮”便不同。不同的月亮給人不同的感覺。也有看不到月亮的時候，那日子是灰暗的，多么渴望身邊出現一個月亮啊！看不到月亮又感覺不到太陽的日子是多么的灰暗和潮濕啊！ 他把自己那些來自生活的看似平常的心靈體驗，用畫筆表現出來。“太陽出來時，他（月亮）總是晦暗地沉睡不醒。太陽下山后，卻精神抖擻地清亮起來。”“世界停電的夜晚，他們爬到屋頂，靜靜欣賞黑暗世界的驚喜。沒有人與他們分享這神秘安靜的時刻。”我真佩服，我無法不佩服他的想象力。畫面上，一個孩子抱一個月亮，隨意地把玩著他們手中的月亮。別的孩子都很快活，可只有“他（這一個孩子）跟他（他的月亮）愈來愈孤單”，因為他的朋友愈來愈少。 這就是畿米的世界，一個天籟、愉悅、飄逸、空靈的世界；一個真誠，坦誠，直白，無法模仿的世界；無法模仿，便獨一無二，這個獨一無二的世界給我們帶來了沉靜、輕松和俏皮；帶來了單純、干凈和自由；帶來了一個現代都市人、文人的一種真誠的生命體驗；帶來了一個有心靈之痛但不悲觀的具有獨特美麗的風景。 楊瑩作品_楊瑩散文集 楊瑩：從夢中歸來 楊瑩：一條打傘的魚分頁：123
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